易单招

很多高中家长都会陷入一种误区，认为只要成绩上去了，孩子的未来就稳了。于是抓学习、盯分数成为高中三年永恒的主题，却忽略了孩子眼中逐渐暗淡的光。

一个内心压抑、情绪低落的孩子，再高的分数也撑不起未来的风浪。让孩子心情好起来，开开心心把学上，才是我们最大的任务。

1、成绩不是晴雨表，心情才是硬指标

高中生的压力远超成人想象，他们面对的不仅是堆积如山的试卷，还有同辈竞争、自我怀疑、未来迷茫。若父母只盯着分数，却对孩子的情绪视而不见，无异于在伤口上撒盐。

保持心情好，对高中生而言不是锦上添花，而是逆风前行的底气。

心情好了，课本上的公式不再冰冷，而是解题的钥匙；心情好了，考场的倒计时不再刺耳，而是奋进的鼓点；心情好了，父母的唠叨不再尖锐，而是牵挂的呢喃；心情好了，失败的挫折不再致命，而是成长的勋章。

青春期的迷茫与压力，若能被好心情托举，便能化作向上的阶梯；若被坏情绪吞噬，则可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。

2、别扫兴，让情绪有出口

孩子喜欢和爸妈分享学校里有趣的事，但爸妈的关注点却是：“你在学校竟然不专注学习，把心思都放到八卦上了。”当你听着听着脸色微沉，忍不住开始打断他的话时，你就已经变成了一个扫兴的家长。

当孩子向我们倾诉学习上的烦恼，吐槽功课太难时，很多家长也总是急于纠正、说教甚至否定，殊不知这等于亲手关上孩子的心门，高中生最需要的不是建议，而是被听见。

建议：把“你应该”换成“我理解”；用肢体语言代替唠叨，一个拥抱、一次拍肩，胜过千言万语；当孩子抱怨老师或同学时，先共情：“这事确实让人难受”，而不是“你自己肯定也有问题”。

3、沟通时，避免谴责的语气和内容

爱挑刺、爱谴责的家长最让青春期的孩子头疼，在他们的眼里，连呼吸都是错的。

青春期孩子本就敏感，父母的过度纠错和指责会让他们陷入自我攻击：“我什么都做不好，干脆什么也不做算了。”这种挫败感会迅速吞噬学习动力，甚至引发厌学情绪。

建议：想要让孩子更有勇气和力量，不畏惧失败和困难，每天活得愉悦和阳光，那就不要让谴责的乌云笼罩在他的上方。

每天找出孩子一个优点，哪怕只是今天主动倒了垃圾，夸夸他；接受孩子偶尔的颓废，允许他们周末睡懒觉、发呆、疯玩一下，张弛有度才能持久续航。

4、别做“压力放大器”

“我们这么辛苦都是为了你”，家长的焦虑会像病毒一样传染给孩子。当父母把职场压力、经济负担、人生遗憾投射到孩子身上时，孩子背负的早已不是书包，而是一座五指山。

家长总是强调牺牲，会让孩子觉得自己是个累赘，如何还笑得出来？

建议：家长要学会管理自己的情绪，在孩子面前保持冷静和乐观，给孩子最踏实的安全感，避免将工作中的焦虑和压力带回家，或通过指责或批评孩子来缓解自己的压力。

审视一下自己对孩子的期望是否过高，把“你必须考好”换成“无论结果如何，我们都爱你”，适当调整目标，避免给孩子过多压力。

5、点亮孩子的“意义感”

当孩子问那么辛苦学习是为什么？家长往往回答：“为了考大学、找好工作！”这种功利化答案，只会让孩子觉得学习是场交易。

真正能激发内驱力的，是帮孩子找到学习与生活的联结。比如：“物理公式或许用不上，但逻辑思维能让你未来少走弯路”、“背古文很苦，但那些文字会让你在低谷时找到力量”。

建议：带孩子参观大学、博物馆、科技展，唤醒对知识的好奇；支持孩子发展兴趣爱好，弹吉他、画漫画、打篮球……让他们发自内心的开心，这些“无用之事”恰恰是情绪的最佳避风港。

教育学家蒙台梭利曾说：“孩子的心灵是一个神秘的深渊，照料他们的父母需要以敬畏之心去探索。”

高中三年，成绩的起伏终将随风而逝，但那些被尊重、被理解、被温柔以待的瞬间，会化作孩子心底永不熄灭的光。

当父母学会把“让孩子开心”当作头等大事，便会发现：一个笑容明媚的孩子，自会生出迎战困难的勇气；一个内心充盈的孩子，自会找到属于自己的星辰大海。